Motion og type 2-diabetes
Det er godt at være fysisk aktiv og motion kan være mange ting:
- En gåtur
- En cykeltur
- Leg, fx hop på trampolin
- Havearbejde
- Rengøring
- Ridning
- Holdsport
- Enkeltmandssport
- Skiferie
- Shopping
- Sex
Når du er fysisk aktiv påvirkes dit blodsukkerniveau. Musklernes optagelse af sukker øges og insulinfølsomheden forbedres. Det betyder, at du har risiko for at få lavt blodsukker i forbindelse med fysisk aktivitet. Afhængig af intensitet og varighed kan du opleve, at blodsukkeret kan blive lavt helt op til et døgn efter aktiviteten.
Opdateret