Når diabetes fylder for meget

Angst er en naturlig reaktion på, at der er fare på færde, men det kan også opstå, selvom der ikke er noget farligt. Det kan f.eks. være, hvis man føler, at man ikke kan håndtere situationen eller tænker, at situationen er farligere, end den er.

Personer med diabetes kan opleve, at bekymringerne tager over. Det kan f.eks. udvikle sig til angst for lavt blodsukker, angst for følgesygdomme eller nåleangst.

Tal med din diabetesbehandler, hvis du oplever, at dine bekymringer fylder for meget.

På videnscenter for Diabetes kan du læse mere om angst og diabetes. Klik her for at gå direkte til siden. Angst og diabetes | Videncenter for Diabetes

Det er normalt at bekymre sig. Når bekymringer begynder at fylde for meget, kan det komme til udtryk som:

• Panikanfald
• Uro og behag
• Rysten
• Svedudbrud
• Hjertebanken
• Brystsmerter
• Svimmelhed
• Åndenød

Kilde: Videncenter for Diabetes

Nogle gange kan det blive helt uoverskueligt at leve med diabetes. Der kan være tale om det, der kaldes diabetesstress.

Diabetesstress er ikke en diagnose, men en reaktion på at leve med diabetes, fordi man bliver overbelastet af at håndtere de daglige overvejelser, handlinger, reaktioner fra omgivelserne, frygt for følgesygdomme m.v.

Video - Stress af diabetes

Video 3.28 min fra helbredsprofilen.dk

Typiske symptomer på diabetesstress er:

• Træthed
• Irritabilitet
• Dårlig samvittighed
• Skyld og skam
• Frustration
• Følelse af mindreværd
• Hjælpeløshed
• Mangel på energi

Man kan også føle sig overvældet og alene, som om diabetes styrer ens liv. Fysiske symptomer kan være søvnproblemer, hjertebanken, trykken for brystet eller åndenød.

Diabetesstress kan påvirke både ens mentale og fysiske tilstand. Det kan føre til, at man:

• Ikke måler sit blodsukker eller måler blodsukkeret hele tiden
• Ikke tager sin medicin
• Isolerer sig
• Græder
• Opgiver egenomsorg
• Spiser usundt
• Udvikler et misbrug

Forskellige grader af diabetesstress

I nogle perioder påvirker det daglig­dagen at have diabetes. På samme måde vil graden af diabetesstress for de fleste svinge over tid, og for mange vil oplevelsen være forbi­gående. For nogle kan belastninger dog føre til en høj grad af diabetesstress. Det kan påvirke både psykisk og fysisk og kan betyde, at man oplever:

• Negativ påvirkning på ens egen håndtering af diabetes

• Forhøjet langtidsblodsukker (HbA1C)

• Oftere at få lavt blodsukker (hypoglykæmi), hvis man er i insulinbehandling

• Generelt dårligere livskvalitet

Tal med dine diabetesbehandlere, hvis:

• du oplever, at det er blevet sværere for dig at overskue at leve med diabetes

• dine bekymringer for følgesygdomme vokser

Kilde: Videncenter for Diabetes